분류 전체보기 (59) 썸네일형 리스트형 Quivira golf club-바다, 절벽, 사막, 선인장의 완벽한 조화 나는 로스카보스 여행을 준비하면서 특별한 경험 하나쯤은 꼭 남기고 싶었다. 골프를 좋아하는 사람으로서, 이 지역에서 가장 인상적인 골프 코스를 직접 플레이해보면 여행이 더 오래 기억에 남을 것 같았다. 여러 코스를 비교하던 중 Quivira Golf Club이 바다 절벽 위에 자리 잡은 코스라서 끌렸다. 사진으로만 봤을 때도 다른 골프장과는 전혀 다른 분위기를 느낄 수 있었고, 실제로 그 풍경을 눈앞에서 보며 라운딩을 한다면 어떤 느낌일지 직접 확인해보고 싶었다. 나는 골프장에 도착하자마자 이곳이 평범한 골프장이 아니라는 걸 바로 느꼈다. 클럽하우스에서 바라본 탁 트인 바다와 어우러진 골프 코스는 이미 하나의 관광지처럼 보였다. 직원들의 응대도 전반적으로 여유롭고 차분한 분위기였고, 처음 방문한 사람도.. 직접 다녀온 로스카보스 여행후기 크리스마스 연휴를 즐기기 위해 로스카보스 5박 6일 여행을 다녀 왔다. 천혜의 자연환경에서 쉴 수도 있고 다양한 활동도 할 수 있는 여행지라는 기대감 속에 여행을 준비했다. 한국에서는 로스카보스에 대한 정보가 많지 않았기 때문에, 직접 다녀온 경험을 정리하면 여행을 계획하시는 분들께 도움이 될 수 있으리라 기대해 본다 . 실제로 다녀온 로스카보스는 내가 상상했던 모습과 닮아 있으면서도 예상하지 못한 매력을 가지고 있었다. 로스카보스는 멕시코에 있지만 우리가 흔히 떠올리는 멕시코의 이미지와는 조금 다른 분위기를 가지고 있다. 내가 느낀 로스카보스는 활기찬 도시라기보다는 차분하면서도 여유가 흐르는 휴양지에 가까웠다. 거리에는 관광객이 많았지만 시끄럽지 않았고, 바다와 사막이 함께 어우러진 풍경이 인상적이었다.. 50대 부부관계에서 가장 많이 생기는 오해 5가지와 해결 방향 50대에 들어선 부부는 이전과 다른 방식으로 관계를 유지하게 된다. 이 시기의 부부관계는 큰 갈등보다 사소한 오해가 반복되며 서서히 거리감을 만드는 경우가 많다. 많은 50대 부부는 서로를 오래 알고 있다는 이유로 설명을 생략하고, 그로 인해 잘못된 해석을 하기도 한다. 하지만 대부분의 문제는 감정의 부재가 아니라 이해의 부족에서 시작된다. 이 글에서는 50대 부부관계에서 실제로 가장 많이 발생하는 오해 5가지를 정리하고, 각 오해를 완화하는 현실적인 해결 방향을 함께 살펴본다.1. 말이 줄어든 건 마음이 식었기 때문이다많은 50대 부부는 날이 갈수록 점점 대화가 줄어드는 경향이 있다. 이때 많은 사람들이 배우자와의 관계가 멀어졌다고 판단한다. 하지만 실제로는 관계가 변한 것이 아니라 대화의 필요성과 대.. 50대 부부가 겪는 관계 변화의 진짜 원인과 현실적인 적응 방법 50대에 접어든 부부는 이전과는 전혀 다른 관계의 변화를 경험한다. 이 시기의 부부관계 변화는 사랑이 식어서가 아니라 삶의 환경과 신체, 심리 상태가 동시에 달라지기 때문에 나타난다. 많은 50대 부부는 자녀의 독립, 건강 변화, 역할 상실감을 겪으며 자연스럽게 관계의 온도가 달라진다. 하지만 상당수 부부는 이러한 변화를 문제로만 인식하고 원인을 정확히 이해하지 못한다. 이 글에서는 50대 부부가 실제로 겪는 관계 변화의 핵심 원인과 함께, 현실적으로 적용할 수 있는 적응 방법을 정리한다.1. 50대 부부관계가 이전과 달라졌다고 느껴지는 이유50대 부부의 관계 변화는 단일 원인으로 설명되지 않는다. 이 시기에는 여러 요소가 동시에 작용한다.1) 자녀 독립 이후 생활 구조의 변화자녀가 독립하면서 부부는 다.. 부부가 함께 하는 자전거 운동 부부가 함께하는 자전거 운동은 두 사람 간의 유대감을 더욱 돈독하게 하고 건강을 유지하는 데 매우 효과적인 활동이다. 자전거는 몸에 부담을 적게 주면서도 유산소 운동 효과를 높일 수 있기 때문에, 다양한 연령대와 체력 수준에 맞게 즐길 수 있는 운동이다. 또한, 두 사람이 함께 운동을 하면서 자연스럽게 대화도 나누고, 서로의 속도에 맞추어 운동할 수 있어 더 큰 즐거움을 얻을 수 있다.1. 자전거 운동의 장점자전거 운동은 여러 가지 건강상의 장점을 제공한다.심장 건강을 향상시킨다.하체 근력을 강화시킨다.체중 감량에 도움을 줄 수 있다.관절에 부담을 덜어주는 유산소 운동으로 관절에 무리가 가는 고강도 운동을 대신할 수 있다.부부가 함께 자전거를 타면 서로의 운동 강도를 조절하면서 안전하게 운동을 즐길 수 .. 50대 남성에게 좋은 자연 식품 50대 남성의 몸은 젊은 시절과 분명히 다른 신호를 보내기 시작한다. 40대까지는 버텨주던 체력과 회복력이 눈에 띄게 떨어지고, 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치처럼 수치로 확인되는 변화도 많아진다. 이 시기의 남성에게 중요한 것은 무조건 보약이나 고가의 건강기능식품이 아니라, 매일 꾸준히 섭취할 수 있는 자연식품을 통해 몸의 균형을 회복하는 것이다. 자연식품은 인위적인 성분이 적고, 장기적으로 섭취했을 때 부담이 적다는 점에서 50대 남성의 생활 리듬과 잘 맞는다.첫 번째로 추천할 수 있는 자연식품은 들기름과 들깨다. 50대 남성은 혈관 건강 관리가 가장 중요한 시기인데, 들기름에 풍부한 오메가 3 지방산은 혈액 흐름을 부드럽게 돕는 역할을 한다. 특히 들깨는 식이섬유와 미네랄도 함께 들어 있어 장 건강.. 갱년기 여성에게 좋은 자연식품 갱년기는 많은 여성에게 몸과 마음의 변화가 동시에 오는 시기다. 나는 갱년기를 단순히 “나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상”으로만 생각하는 여성분들을 자주 만난다. 하지만 갱년기는 호르몬 변화로 인해 신체 리듬이 크게 바뀌는 중요한 전환점이다. 이 시기에 무엇을 먹고 어떻게 생활하느냐에 따라 이후의 삶의 질이 달라진다. 약에만 의존하기보다는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 자연식품을 통해 몸을 돌보는 선택은 매우 현명하다. 나는 실제로 많은 여성들이 식습관을 바꾼 뒤 안면홍조, 불면, 우울감이 완화되는 모습을 보았다. 이제 갱년기 여성에게 도움이 되는 대표적인 자연식품들을 하나씩 살펴보겠다.첫째, 콩과 콩으로 만든 식품이다. 갱년기 여성에게 식물성 에스트로겐은 정말 중요하다. 콩에는 이소플라본이라는 성분이.. 52마켓 플레이스-50대 여성 친구들과의 연말 송년 모임 연말이 다가오면 한 해를 어떻게 마무리할지 자연스럽게 고민하게 된다. 나는 올해도 어김없이 골프를 함께 즐긴 친구들과 송년 모임을 계획했고, 점심 시간에 여유 있게 이야기를 나눌 수 있는 장소를 찾고 있었다. 너무 시끄럽지도 않고, 그렇다고 격식에만 치우치지 않은 공간이 필요했다. 여러 후보를 고민하다가 선택한 곳이 바로 보코 서울 명동 52 마켓플레이스였다. 호텔 뷔페라는 점에서 음식에 대한 기본적인 신뢰가 있었고, 명동이라는 위치도 모두가 모이기 편했다.이전 포스팅한 "연말 모임 장소 추천: 50대 여성 친구들과의 연말모임" 글에서 추천했던 연말 모임 장소 글도 참고해 보기 바란다.약속한 시간에 도착했을 때 가장 먼저 느껴진 점은 공간이 주는 안정감이었다. 내부는 과하지 않은 조명과 넉넉한 테이블 간.. 50대 여성 연말 모임-하우스오브디라이프스타일키친 원그로브점 오늘은 50 대 여성들이 연말 모임하기 좋은 레스토랑을 소개해 볼께요.제가 전에 올린 "연말 모임 장소 추천: 50대 여성 친구들과의 연말모임" 글에서 추천했던 장소 중 하나로 딱 어울리는 곳이에요 연말 모임 장소 추천 : 50대 여성 친구들과의 연말 모임연말이 다가오면 50대 여성들은 한 해 동안의 수고를 서로 격려하고, 오래된 우정을 다시 확인하고, 다음 해의 새로운 계획을 나누고 싶은 마음이 깊어지게 된다. 그러다 보니 모임을 위해 편하blog.mybeauty0519.com30년지기 친구들 8명과의 연말 모임이었는데 분위기가 너무 좋아서 추천 글 올립니다. 내돈내산 후기이니 읽어보시고 맘에 드신다면 방문해 보세요.일단 위치가 너무 좋아요.5호선 마곡역 2번 출구로 가시면 지하에서 원그로브 건물과 .. 해남 파인비치 cc, LPGA도 반한 골프장 2025년 10월 LPGA BMW 레이디스 챔피언십 대회가 해남에 있는 파인비치 골프장에서 열렸다. 대회를 보다 보니 작년 3월에 1박 2일 패키지로 내돈내산 방문했던 기억이 새록새록 피어났다. TV 중계화면에 잡힌 아름다운 코스를 보면서 기록에 남겨야겠다는 결심을 하게 되어 이렇게 소개하게 되었다. 대회 중 선수들 인터뷰에서도 이렇게 아름다운 골프장은 처음이라는 말이 나올 정도로 아름다운 골프장이다. 프로골퍼 김세영 선수는 본인이 플레이 해 본 골프장 중 가장 아름다운 골프장이고 국내에 이렇게 아름다운 골프장이 있다는 사실에 놀랐다는 인터뷰를 했다. 그래서일까? 내년 2026년도 LPGA BMW 레이디스 챔피언십 대회도 해남 파인비치에서 열린다는 공식보도가 발표되었다. 설해원이 아름답지만 바다뷰가 아쉬.. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
