전체 글 (59) 썸네일형 리스트형 50대의 디지털 루틴: 아날로그 기반 정리의 기술 50대에 들어서면서 사람들은 디지털 기기 속 정보들이 과도하게 쌓여 삶의 집중력이 흐트러지는 것 같은 느낌을 갖게 된다. 수많은 휴대폰 사진들, 문서들, 메모들이 정리되지 않은 상태에서 급격하게 피로감을 느끼고, 그 피로가 일상 생활 전반에까지 영향을 주기도 한다. 이런 시기가 오면 아날로그 감성을 활용하여 작은 디지털 루틴을 만들어서 혼잡한 데이터를 정리해 보자. 일상에서 무리 없이 실천할 수 있는 50대 맞춤 디지털 정리 기술을 단계별로 소개해 보겠다.목차50대에게 디지털 정리가 필요한 이유아날로그 감성을 활용한 작은 준비 과정사진 정리를 가볍게 만드는 손 기록 기술문서 파일 구조를 재정비하는 아날로그 스케치법메모와 일정 혼잡을 해결하는 전환 기록반복 가능한 작은 루틴 만드는 방법1. 50대에게 디지.. 퇴근 후 2시간: 50대의 저녁 시간 재설계 50대에 접어들면서 하루라는 시간이 예전보다 훨씬 빠르게 흘러간다고 느끼게 된다. 몸은 이전보다 더 빨리 피로를 느끼고, 마음은 하루가 끝날 때마다 오늘도 아무것도 못 했다는 묘한 공허함을 안게 된다. 이럴 때 퇴근후 저녁시간을 단순히 휴식을 취하는 시간이 아니라 삶의 균형을 다시 설계하는 중요한 시간으로 만들어 보자. 하루 중 가장 조용한 이 2시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 삶의 안정감과 만족도가 크게 달라질 것이다. 1단계: 마음을 가볍게 만드는 정리 루틴(20분) 퇴근 직후 어지러워진 머리와 마음을 잘 정돈해야 다음 단계로 넘어갈 수 있다.가방 정리그날에 대한 메모 작성감정 정리이렇게 세 가지의 정리를 통해 에너지를 저녁 모드로 전환할 수 있다.이 작은 루틴만으로도 어지러웠던 마음의 무게가 크게 .. 50대의 귀촌: 도시에서 귀촌을 준비하다 도시는 언제나 빠르게 움직이지만, 사람의 마음은 빠르게만 살 수 없다는 사실을 50대가 되면 비로소 깨닫게 된다. 어느 날 갑자기 도시의 번잡함에 지치게 되고 그 번잡함에서 벗어나고 싶다는 감정을 품게 된다. 그리고 그 감정은 시골이라는 단어가 주는 느린 속도와 맞추어 진다. 사람의 몸은 복잡한 도시를 견디어 왔지만 마음은 그 복잡함에 지치고 좀더 조용하고 단순한 공간을 원하게 된다. 그래서 많은 50대가 귀촌을 생각하지만 모든 것을 버리고 귀촌을 결심하기에는 무언가 막연하고 덜컥 겁이 나기도 한다. 그래서 온전한 귀촌을 실현하기 전에 보다 작게 시작하고 체험해 볼 수 있는 귀촌 사전 프로젝트를 제안해 보려 한다. 이 작은 준비는 현실을 무리 없이 유지하면서도 마음이 원하는 방향을 시험해볼 수 있게 만들.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음
