전체 글 (59) 썸네일형 리스트형 갱년기 여성에게 좋은 자연식품 갱년기는 많은 여성에게 몸과 마음의 변화가 동시에 오는 시기다. 나는 갱년기를 단순히 “나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상”으로만 생각하는 여성분들을 자주 만난다. 하지만 갱년기는 호르몬 변화로 인해 신체 리듬이 크게 바뀌는 중요한 전환점이다. 이 시기에 무엇을 먹고 어떻게 생활하느냐에 따라 이후의 삶의 질이 달라진다. 약에만 의존하기보다는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 자연식품을 통해 몸을 돌보는 선택은 매우 현명하다. 나는 실제로 많은 여성들이 식습관을 바꾼 뒤 안면홍조, 불면, 우울감이 완화되는 모습을 보았다. 이제 갱년기 여성에게 도움이 되는 대표적인 자연식품들을 하나씩 살펴보겠다.첫째, 콩과 콩으로 만든 식품이다. 갱년기 여성에게 식물성 에스트로겐은 정말 중요하다. 콩에는 이소플라본이라는 성분이.. 52마켓 플레이스-50대 여성 친구들과의 연말 송년 모임 연말이 다가오면 한 해를 어떻게 마무리할지 자연스럽게 고민하게 된다. 나는 올해도 어김없이 골프를 함께 즐긴 친구들과 송년 모임을 계획했고, 점심 시간에 여유 있게 이야기를 나눌 수 있는 장소를 찾고 있었다. 너무 시끄럽지도 않고, 그렇다고 격식에만 치우치지 않은 공간이 필요했다. 여러 후보를 고민하다가 선택한 곳이 바로 보코 서울 명동 52 마켓플레이스였다. 호텔 뷔페라는 점에서 음식에 대한 기본적인 신뢰가 있었고, 명동이라는 위치도 모두가 모이기 편했다.이전 포스팅한 "연말 모임 장소 추천: 50대 여성 친구들과의 연말모임" 글에서 추천했던 연말 모임 장소 글도 참고해 보기 바란다.약속한 시간에 도착했을 때 가장 먼저 느껴진 점은 공간이 주는 안정감이었다. 내부는 과하지 않은 조명과 넉넉한 테이블 간.. 50대 여성 연말 모임-하우스오브디라이프스타일키친 원그로브점 오늘은 50 대 여성들이 연말 모임하기 좋은 레스토랑을 소개해 볼께요.제가 전에 올린 "연말 모임 장소 추천: 50대 여성 친구들과의 연말모임" 글에서 추천했던 장소 중 하나로 딱 어울리는 곳이에요 연말 모임 장소 추천 : 50대 여성 친구들과의 연말 모임연말이 다가오면 50대 여성들은 한 해 동안의 수고를 서로 격려하고, 오래된 우정을 다시 확인하고, 다음 해의 새로운 계획을 나누고 싶은 마음이 깊어지게 된다. 그러다 보니 모임을 위해 편하blog.mybeauty0519.com30년지기 친구들 8명과의 연말 모임이었는데 분위기가 너무 좋아서 추천 글 올립니다. 내돈내산 후기이니 읽어보시고 맘에 드신다면 방문해 보세요.일단 위치가 너무 좋아요.5호선 마곡역 2번 출구로 가시면 지하에서 원그로브 건물과 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 20 다음
