전체 글 (59) 썸네일형 리스트형 부부 대화, 더 행복해지는 대화 습관 대부분의 사람들은 결혼생활이 오래 될수록 대화가 자연스럽게 줄어드는 것이 당연하다고 생각한다. 그러나 결혼 생활에서 가장 중요한 것이 바로 대화고, 대화할 때 오가는 말의 온도다. 부부는 함께 살아가는 시간이 길어질수록 서로의 마음을 이미 잘 안다고 생각 하는 경우가 많다. 그러다 보니 이야기 하는 과정에서 말이 자꾸만 짧아지고 감정은 생략된다. 이런 현상이 반복되다 보면 시간이 지나 부부의 관계까지 망가질 수 있다. 부부가 앞으로 오랫동안 더 행복하게 살아가기 위해서는 특별한 이벤트보다 일상 속 대화 습관을 다시 세우는 작업이 훨씬 더 효과적일 것이다. 작은 언어 습관 하나가 관계를 회복시키고, 오래된 정을 다시 살아나게 만드는 힘이 되기 때문이다. 상대의 말을 끊지 않는 경청 습관사람은 가까운 사이일.. 몸이 예전 같지 않을 때 필요한 생활 루틴 재정비법 사람은 어느 순간 자신이 예전과 다르게 느껴지는 순간을 겪는다. 몸이 가볍지 않거나 회복이 늦어지고, 작은 일에도 쉽게 피로가 밀려오는 순간은 누구에게나 찾아온다. 이런 변화는 단순한 노화의 신호가 아니라, 생활 루틴이 더 이상 현재의 몸 상태와 맞지 않다는 사실을 알려주는 중요일 수 있다. 이렇게 몸이 보내는 작은 신호를 계속 무시하고 넘어가면, 피로는 쌓이고 일상은 흐트러질 것이다. 그래서 몸이 예전과 달라졌다고 느끼는 순간, 바로 그 순간이 새로운 루틴을 재정비하며 생활 방식을 업데이트해야 할 때이다. 아침 루틴을 가벼운 기동성 회복 시간으로 바꾸기사람은 나이가 들어 갈수록 과거의 습관대로 일어나자 마자 빠르게 하루를 시작하려 하면 안된다. 몸의 변화가 느껴지기 시작되었다면 아침 루틴을 수정해야 .. 퇴직 전 꼭 정리해야 하는 인간관계 많은 직장인은 퇴직이 가까워질수록 새로운 삶에 대한 기대와 함께 인간관계에 대한 고민을 동시에 하게 된다. 사람은 직장에서 수많은 관계를 맺지만, 그 관계가 모두 건강한 형태로 유지되는 것은 아니기 때문이다. 퇴직 시점을 앞두고 과거의 관계를 정리하지 않으면 불필요한 감정 소모를 반복하거나 새로운 인생 단계에서 발목을 잡힐 가능성도 높다. 퇴직 전 관계를 재점검하는 과정은 단순한 정리가 아니라, 앞으로의 삶을 가볍게 만드는 심리적 정비 과정이 될 것이다. 목적만 존재하는 이용형 인간관계우선 직장 안에서 성과나 이익을 위해서만 접근해오던 사람들을 가장 먼저 정리해야 한다. 이들은 상대를 이용 수단으로만 바라보기 때문에, 퇴직 순간 그 관계는 자연스럽게 의미가 사라진다. 이런 사람들과 관계를 억지로 유지하면.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 20 다음
